Outdoor Yin Yoga with Live Guitar at the Frau Gerolds Garten

Outdoor Yin Yoga with Live Guitar – at Frau Gerolds Garten

Start your day with presence, peace, and gentle movement. Join us for a calming 60-minute Yin Yoga class under the morning breeze at the Frau Gerolds Garten terrace close to Bahnhof Hardbrücke, accompanied by live guitar music Mehdi Dehbandi with over 20 years of experience as a musician.

Led by Aleksandra Dehbandi Nikolic, yoga teacher for over a decade, this yin yoga class is a soft, grounding way to open the body and calm the mind. Yin Yoga is a cooling, meditative practice where poses are held for longer periods in stillness – ideal for all levels. We’ll stretch deeply, set intentions, and begin the day with clarity and connection. It's a perfect way to rejuvenate after a long week. Yin Yoga isn't your typical yoga class - it's not workout, it's a deeply relaxing practice where you not only create space in your mind but also release physical, emotional and mental tension.

Please note: Each day features a unique sequence, so you can join all dates for a richer experience.

• When: Every other Saturday morning from July 4th to September 26th from 9 to 10 am -> find all the dates on our website

• Where: Frau Gerolds Garten Terrace, either under the blue sky or with sun blinds down if it's very hot or lightly raining

• What if it storms: If it storms or rains heavily we'll be at the Radiant Heart Studio close to Zurich Sihlcity You'd be informed via email (check spam) by 20:00 the evening before in case we're practicing indoors.

• Live Music and Yin Yoga: Persian-tuned Guitar by Mehdi Dehbandi and Yoga Teacher Aleksandra Dehbandi Nikolic

• Language: Usually in English, on request also bilingual in Swiss German -> there is minimal talking and all poses are also shown

• Sign up: Please sign up until 6 pm on Friday so that we can decide if the class is definitely happening or not. You may also sign up later if the booking is open on the website but to guarantee that the class always happens, do it before :)

• Meeting point: 08:50 am in front of the gate - please note the gate will be locked afterward

  
  

• Price:

  • Single Class: CHF 33

  • Regular Class Pass for 4 Classes valid from July - September 2026 on the dates that classes happen CHF 120

  • Reduced Class Pass with Kulturlegi, IV or for students for 4 Classes valid from July - September on the dates that classes happen CHF 108 (CHF 27 per class)

  • Sign up until 6 pm on Friday as then we decide if the class is definitely happening or not. Later may still be possible to join if the class is confirmed - you want the class to happen, then make sure you sign up before 6 pm the night before :) 

    
    

• Please bring:

  • Yoga, fitness mat or rug

  • Towel to pad your knees or use as pillow - in yin yoga we stay laying down in poses for a few minutes - as the floor is wooden, optimal padding makes your experience more relaxing

  • Water bottle

  • Sunscreen

  • Yoga Block (if you don't have one, let us know)

  • There are toilets available, Frau Gerolds itself opens at 11 am with drinks and small snacks

  
  

Come as you are - no experience needed. Let’s begin the day in stillness, stretch into presence, and enjoy the gentle rhythm of live music and mindful movement.

-More about Mehdis work: https://www.instagram.com/mehdi__dehbandi/

-More about Aleksandras work: https://www.instagram.com/aleksandra_dehbandi/

Booking and cancellation policy:

Please note in the beginning of the classes, there will be some pictures and videos taken for social media . If you don't want to be in a picture, let us know via online-sign up, so you can place your mat on the side. No faces will be visible. See event picture as an example. Please note we can't offer refunds if you don't show up or cancel.

If you cancel at least 24 hours in advance via email to support@radiantheartstudio.com you can join another of our dates at the Frau Gerolds Garten this summer season You'll be automatically added to our Whatsapp Channel and Newsletter. You can exit/unsubscribe anytime.

Outdoor Yin Yoga mit Live-Gitarre – im Frau Gerolds Garten

Starte deinen Tag mit Präsenz, Ruhe und sanfter Bewegung. Komm zu einer entspannenden 60-minütigen Yin-Yoga-Stunde unter der Morgenbrise im Frau Gerolds Garten, nur wenige Schritte vom Bahnhof Hardbrücke entfernt, begleitet von Live-Gitarrenmusik von Mehdi Dehbandi, der auf über 20 Jahre Musikerfahrung zurückblickt.

Geleitet von Aleksandra Dehbandi Nikolic, Yogalehrerin mit über zehn Jahren Erfahrung, ist diese Yin-Yoga-Stunde eine sanfte und erdende Möglichkeit, den Körper zu öffnen und die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, bei der die Positionen über längere Zeit in der Stille gehalten werden - ideal für alle Levels.

Wir dehnen uns tief, setzen Intentionen und starten den Tag mit Klarheit und Verbundenheit. Yin Yoga ist keine klassische Yogastunde und auch kein Workout. Es ist eine tief entspannende Praxis, die auch körperliche, emotionale und mentale Spannungen lösen kann - eine wunderbare Möglichkeit, nach einer langen Woche neue Energie zu tanken.

• Bitte beachten: Jede Stunde hat eine eigene Sequenz - du kannst also gerne an allen Daten teilnehmen und jedes Mal neue Impulse erleben.

• Wann: Jeden zweiten Samstagmorgen vom 4. Juli bis 26. September, jeweils von 9:00 bis 10:00 Uhr - alle Daten findest du auf unserer Website.

• Wo: Frau Gerolds Garten Terrasse - je nach Wetter unter freiem Himmel oder bei grosser Hitze bzw. leichtem Regen unter den Sonnenstoren.

• Bei Sturm oder starkem Regen: Die Stunde findet im Radiant Heart Studio in der Nähe von Zürich Sihlcity statt. Du wirst via Email (schaue auch im Spam-Ordner) bis 20 Uhr am Abend davor informiert, falls es drinnen stattfindet.

• Live-Musik & Yin Yoga: Persisch gestimmte Gitarre von Mehdi Dehbandi und Yin Yoga mit Aleksandra Dehbandi Nikolic.

• Sprache: In der Regel auf Englisch, auf Wunsch auch zweisprachig auf Englisch und Schweizerdeutsch. Es wird nur wenig gesprochen und alle Positionen werden vorgemacht.

• Anmeldung: Bitte melde dich bis Freitag, 18:00 Uhr an, damit wir definitiv entscheiden können, ob die Stunde stattfindet. Eine spätere Anmeldung ist unter Umständen noch möglich, sofern die Durchführung bereits bestätigt wurde und die Klasse online noch gebucht werden kann. Wenn du mithelfen möchtest, dass die Stunde stattfindet, melde dich bitte vor 18:00 Uhr am Vorabend an.

• Treffpunkt: 08:50 Uhr vor dem Eingangstor - bitte beachte, dass das Tor danach geschlossen wird.

Preise:

• Einzelstunde: CHF 33.-

• Klassenpass für 4 Lektionen: CHF 120.-

  Gültig für alle Outdoor-Klassen von Juli bis September 2026.

• Ermässigter Klassenpass (KulturLegi, IV oder Studierende): CHF 108.- für 4 Lektionen (CHF 27.- pro Stunde).
  

Bitte mitbringen:

• Yoga- oder Fitnessmatte bzw. eine geeignete Unterlage

• Ein Tuch als Polster für die Knie oder als Kissen. Im Yin Yoga bleiben wir mehrere Minuten in den Positionen liegen - auf dem Holzboden sorgt eine gute Polsterung für noch mehr Komfort.

• Wasserflasche

• Sonnenschutz

• Yogablock (falls vorhanden - wenn du keinen hast, gib uns einfach Bescheid)

  
  

Toiletten sind vorhanden. Frau Gerolds Garten öffnet um 11:00 Uhr und bietet Getränke sowie kleine Snacks an.

Komm so, wie du bist - es sind keine Vorkenntnisse nötig. Lass uns den Tag in der Stille beginnen, achtsam in die Bewegung finden und den sanften Rhythmus von Live-Musik und Yin Yoga geniessen.

-Mehr über Mehdis Arbeit: https://www.instagram.com/mehdi__dehbandi/

-Mehr über Aleksandras Arbeit: https://www.instagram.com/aleksandra_dehbandi/

Buchungs- und Stornobedingungen:

Bitte beachte, dass zu Beginn der Stunden Fotos und Videos für Social Media gemacht werden (da dies im Rahmen des gesamten Street Food Festivals geschieht). Falls du nicht auf Bildern erscheinen möchtest, gib uns bitte Bescheid bei der Anmeldung, damit du deine Matte am Rand platzieren kannst. Gesichter werden nicht erkennbar sein (siehe Eventbild als Beispiel).

Bitte beachte auch, dass wir keine Rückerstattungen anbieten können bei Nichterscheinen oder kurzfristiger Absage. Bei einer Abmeldung mindestens 24 Stunden im Voraus per E-Mail an support@radiantheartstudio.com kannst du jedoch an einem anderen Datum am Street Food Festival teilnehmen. Du wirst automatisch zu unseren Whatsapp-Channel sowie Newsletter hinzugefügt und kannst jederzeit heraustreten oder dich wieder abmelden.