Radiant Morning Flow with Anja

Wir beginnen die Stunde mit einer gemeinsamen Meditation, um unsere Sinne ganz nach Innen zu

richten. Gefolgt von Pranayama (Atemübung) und energetischen, fliessenden Bewegungen,

abgerundet mit wohltuenden Dehnungen und einer Schlussentspannung. So kannst Du

energiegeladen und ausgeglichen in Deinen Tag starten. Alle Level sind herzlich willkommen. Ich

unterrichte auf deutsch und englisch.

Über Anja Staudt, zertifizierte Vinyasa Yogalehrerin

Yoga bedeutet für mich, für sich selber einzustehen - jeden einzelnen Tag. Wie so oft in unserem Leben muss es erst einen entscheidenden Moment geben, bis wir etwas verändern. Ich war auf der Suche und Yoga hat mich gefunden. Persönliche Weiterentwicklung und Spiritualität begleiten mich seither. Von Anfang an hat mich fasziniert, wie sehr sich das Äussere verändert, sobald wir unsere Sinne nach Innen richten. Ich wollte dieses wertvolle Gefühl sofort nehmen und in die ganze Welt hinaustragen. Als ich vergangenes Jahr zum Ursprung der Yoga Philosophie kehrte, durfte ich meine Praxis in Indien noch weiter vertiefen. Als Ausgleich zur Unternehmenswelt ist für mich der Start in den Tag mit Yoga essenziell geworden. Der Beginn unseres Tages beeinflusst massgeblich unsere Gefühle und unseren Umgang mit Herausforderungen, denen wir begegnen. Es erwartet dich eine Mischung aus Meditation, Atemübungen, energetischen Bewegungen, die dich energiegeladen in deinen Tag starten lassen. Ich freue mich, dich auf deinem Yoga-Weg zu begleiten und zu inspirieren, sodass auch du diese wertvolle Energie, die wir zusammen kreieren, in die Welt hinaus tragen kannst.