Kundalini Yoga mit Jonilla
Mon, Jan 01
|Zürich Radiant Heart Studio
Time & Location
Jan 01, 2024, 6:15 PM – 7:30 PM GMT+1
Zürich Radiant Heart Studio, Rüdigerstrasse 17, 8045 Zürich, Switzerland
About the event
Kundalini Yoga (75 Min.), Montag, 18:15 – 19:30
Kundalini Yoga ist eine ganzheitliche Technik: Sie verbindet körperliche Übungen, Atemübungen,
Meditationen, oft in Kombination mit einem Mudra (Handgeste) und das Singen von Mantras. Es
werden im Kundalini Yoga Übungsreihen zu unterschiedlichen Themen praktiziert, die das Nerven-,
Drüsen- und Immunsystem anregen und ausgleichen. Regelmässig ausgeübt steigert Kundalini Yoga
Durchhaltevermögen und Gelassenheit, stärkt den Körper und hält ihn fit und beweglich.
Einstieg jederzeit möglich, es sind keine Yogakenntnisse erforderlich.
Unterrichtssprache: Schweizerdeutsch/Deutsch
Preise
Schnupperklasse: CHF 20.-
Drop In Klasse: CHF 33.-
10er Abo (gültig 3 Monate): CHF 280.-
Infos zur Buchung und Bezahlung findest du auf meiner Website unter Klassen und Preise:
https://lalayoga.ch/klassen-und-preise-kundalini-yoga-und-atem-coaching/
Über Jonilla
Zertifizierte Kundalini Yoga Lehrerin (500h)
Zertifizierter Breath Coach
Als mir Kundalini Yoga das erste Mal begegnete, war ich sofort fasziniert von diesem kraftvollen
Yoga-Stil. Die Praxis ist für mich ein Zufluchtsort. Sie hilft mir, gelassener mit den Herausforderungen
des Alltags und liebevoller mit mir selber umzugehen. Heute kann ich mir ein Leben ohne Kundalini
Yoga nicht mehr vorstellen. Ob in Form einer umfassenden Yoga-Einheit, einer Meditation oder einer
kurzen Atemübung: Kundalini Yoga hat einen festen Platz in meinem Alltag.Neben Yoga bewege ich mich gern in der Natur: An Land beim Wandern und Spazieren, unter Wasser
beim Tauchen oder auf dem Balkon beim Gärtnern. Ich bin eine Leseratte und mag es, meine Hände
mit einer kreativen Tätigkeit zu beschäftigen, zum Beispiel mit Stricken oder Dot-Painting.
www.lalayoga.ch
IG: @lalayoga.ch