Hormonfreundliche Morgenroutine für Frauen mit Meli Pape

Full Experience Morgen für engagierte Frauen: Selbständige, Mamas, Frauen in Führungspositionen – mit Innovation und Science.

Du kennst es:

• wenig Zeit am Morgen

• kurze oder unterbrochene Nächte

Und dennoch ist dir gesunde und nachhaltige Ernährung wichtig.

Gemeinsam werden wir im Full Experience Format die drei Schritte einer effektiven Morgenroutine durchgehen. Danach wirst du direkt einen Effekt spüren und alle Teile für eine 20-minütige Routine beisammen haben, die dich von innen heraus stärkt und deine Hormone unterstützt:

• weniger Stress im Körper (Cortisol)

• erholter aufwachen

• Abnehmen

• Muskulatur aufbauen

• leistungsfähiger werden

• intuitiver entscheiden

Plant-based Frühstück inklusive!

Bio:

Meli ist ehemalige Profitänzerin. Aktuell führt sie Retreats für Familien, ist im Board einer Privatschule in Winterthur und unterstützt Frauen mit ihrer App NewLifeStyle.

Mit dem Mutterwerden war sie mit Schlafmangel, Übergewicht und Energielosigkeit konfrontiert. Alles eine Sache der Hormone, wie sie später herausfand.

Instagram: https://www.instagram.com/melipape/

Website: https://melipape.ch/

Email: melanie@pape.ch

Exchange: CHF 33 via Twint to the teacher directly or cash at the studio after class.

Confirmation: After booking, you'll receive a confirmation email. Please check your spam. 3 days before the festival, you'll receive a reminder via email.

We’re hosting the Winter Wellness Festival across 3 weekends:

Check out the full schedule with all times and classes for the Radiant Heart Studio Winter Wellness Festival on December 5–6, January 23–24 and February 27–28: https://www.radiantheartstudio.com/festival

Drinks & Snacks:

Enjoy before and after your class a complimentary cup of tea and delicious cookies. It’s possible to purchase a cup of masala chai and a cup of ceremonial hot chocolate, as well as nourishing treats.

Important information:

• All classes are CHF 33.- (cash or Twint directly to the teacher). No-shows: CHF 33.-

• Photos and videos may be taken and used for our website and social media.

• If you cannot attend, please email support@radiantheartstudio.com so someone else can join, at least 48 hours in advance. Please note that there are no refunds, but you can transfer your ticket to someone else. Email support@radiantheartstudio.com

• Arrive 15 minutes before class starts (minimum 10). Bring a towel, a yoga mat if you have your own, a water bottle, and comfortable clothing.

• You are welcome to join multiple classes. Please sign up online.

• Teacher contacts will be shared with you, and you will also be added to our newsletters (unsubscribe anytime).

• There may be pictures and videos taken during the Radiant Heart Winter Wellness Festival.

We look forward to resting and moving with you this Winter.