Feminine Dance Flow mit Kaya

Feminine Dance Flow ist eine Stunde nur für Frauen, in der getanzt wird, ohne beobachtet, bewertet oder angesprochen zu werden.

Wir starten mit einem geführten Einstieg: ankommen, den Körper spüren und eine kurze Embodiment-Sequenz, damit du nicht direkt aus dem Alltag ins Tanzen fällst. Danach läuft die Musik und du bewegst dich frei. Was den Tag über in dir bleibt, darf hier herausbewegt werden, ohne dass du es benennen oder darüber reden musst. Ich gebe zwischendurch kleine Impulse, etwa einen Körperteil, ein Tempo oder ein Bild. Es gibt keine Choreografie, keine Schritte zum Nachmachen und nichts, was du können musst. Zum Schluss kommen wir gemeinsam zur Ruhe.

Der Abend ist für dich, wenn du eigentlich gerne tanzt und es im Ausgang trotzdem nie richtig tust, weil du dich beobachtet fühlst. Und für dich, wenn du den ganzen Tag alles zusammenhältst und selbst kaum mehr spürst, wie viel du eigentlich trägst. Beim Tanzen darf das herauskommen, ohne dass du darüber reden musst.

What to bring:

Bequeme Kleidung, in der du dich gerne bewegst. Getanzt wird barfuss oder in Socken. Vorkenntnisse und Rhythmusgefühl sind nicht erforderlich.

Bio:

Ich bin Kaya Zina, getrennt erziehende Mutter von zwei Jungs und ausgebildete CORE Emotional Bodywork Coach. Im Yogachäller Thalwil arbeite ich mit Frauen, die alles zusammenhalten, Familie, Job und Haushalt, und selbst zuletzt drankommen.

Ich weiss, wo das hingeht, was man den ganzen Tag runterschluckt: in den Kiefer, in die Schultern und in den Bauch. Abends schüttle und tanze ich es mir heraus. Beim Tanzen kommst du wieder ins Spüren, und was da ist, darf sich bewegen.

Dafür braucht es einen Ort, an dem niemand schaut. Aus diesem Bedürfnis ist Feminine Dance Flow entstanden. Ein Abend nur für dich, an dem du dich einfach bewegen und sein darfst. Es braucht keine Schritte und kein Können. Es braucht nur einen Raum, in dem jede für sich ist und trotzdem alle zusammen sind.

Instagram: @kayazina

Website: www.kaya-zina.ch

Email: kaya@kaya-zina.ch

WhatsApp: +41 79 589 69 00

Exchange: CHF 33 via Twint to the teacher directly or cash at the studio after class.

Confirmation: After booking, you'll receive a confirmation email. Please check your spam. 3 days before the festival, you'll receive a reminder via email.

We're hosting the Winter Wellness Festival across 3 weekends:

Check out the full schedule with all times and classes for the Radiant Heart Studio Winter Wellness Festival on December 5 and 6, January 23 and 24, and February 27 and 28: www.radiantheartstudio.com/festival

Drinks & Snacks:

Enjoy a complimentary cup of tea and delicious cookies before and after your class. It is also possible to purchase masala chai, ceremonial hot chocolate, and nourishing treats.

Important information:

All classes are CHF 33.-, paid by cash or Twint directly to the teacher. No-shows: CHF 33.-

If you cannot attend, please email support@radiantheartstudio.com at least 48 hours in advance so someone else can join. There are no refunds, but you can transfer your ticket to someone else.

Arrive 15 minutes before class starts, minimum 10 minutes. Bring a towel, a yoga mat if you have your own, a water bottle, and comfortable clothing.

You are welcome to join multiple classes. Please sign up online.

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We look forward to resting and moving with you this winter.